Genau JETZT - gönne sie dir - deine Pause

Manchmal ist es schwierig sich selbst eine kleine Pause zu erlauben, schließlich gibt es so viele Dinge zu erledigen, stimmts? 

Manchmal steckt man einfach im Hamsterrad, der Stressspirale und am Besten wäre ein Tag mit 48 Stunden.

Das ist anstrengend...

 

...und dann

manchmal sind es die kleinen Impulse, die uns wieder in den Moment holen, die uns Kraft geben und uns den Glauben an uns selbst zurück geben, dass wir es schaffen - was auch immer wir uns vorgenommen haben.

 

Und von diesen Momenten wollen wir MEHR. 

Wie?

Das schauen wir uns gemeinsam an. Komm vorbei.

 



Offener Entspannungsabend

NEU - DROP IN

In gemütlicher Atmosphäre werden verschiedene Entspannungsmethoden angeboten. Für alle die erstmal schnuppern möchten. 

 

Bitte melde dich an, bevor du kommst, damit dein Platz gesichert ist (begrenzte Teilnehmerzahl) - wöchentliche Anmeldung möglich. 

 

60 Minuten

18:00 - 19.00 Uhr

jeden Donnerstag

15 € pro Abend/p.P.



lessStress - Zeit für mich

 

Möchtest du endlich wieder besser schlafen?

Sind Magenschmerzen oder Kopfschmerzen oft deine Begleiter?

 

Stress äußert sich häufig in körperlichen Reaktionen - 

nimm dein Leben in die Hand und biete den Stressmonstern die Front. Nimm den inneren Schweinehund an die Leine und lass uns gemeinsam deinen persönlichen lessStress-Weg und deine individuellen tools  finden, damit dein Leben wieder lebenswert ist.

 



Gruppenkurs

8 x 75 Minuten

150€ p.P.

neuer Kurstermin folgt demnächst

Einzelkurs

8 x 75 Minuten

270 € p.P. ohne Coaching

310 € p.P. mit Coaching

Termin nach Vereinbarung



TimeOut - für Mamas & Papas

Der Alltag mit Kind kann manchmal ganz schön anstrengend sein. Vorallem dann, wenn die Nächte kurz sind und die Trotzphasen lang....Spätestens dann ist es wichtig etwas für uns zu tun. Sich die Zeit zu nehmen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. 

Mit einem bunten Mix aus klassischen & kreativen Entspannungselementen lassen wie den Alltag hinter uns und tanken neue Energie.

 Wir werden auch Entspannungsübungen kennenlernen, die wir gut in den Alltag integrieren und mit unseren Kindern gemeinsam machen können. 

Gruppenkurs

8 x 60 Minuten

150 € p.P.

neuer Kurstermin folgt demnächst