Zeit für (s) ich


Runterfahren, « ruhemodus » einschalten und die Seele für eine Weile baumeln lassen. Gönne dir eine kleine Pause - nur für dich - und tanke neue Kraft, innere Balance und Lebensfreude. Freu dich auf pure Entspannung, kreative Lösungswege raus aus der Stressspirale, sowie klassische und impulsreiche Entspannungskurse.

 

 

So schön, dass du hier bist!

 

 


Kurstermine 2018


WORKSHOP 03.11.2018

DATE YOURSELF - und verliebe dich jeden Tag neu

mehr Infos unter "workshops"


Offener Entspannungsabend 

Verschiedene Entspannungsübungen für alle

jeden Donnerstag

18:00 - 19:00 Uhr


Basiskurs Ätherische Öle

Jeden 1. Mittwoch im Monat

ab Mittwoch, 04.05.18

17:30 - 19:00 Uhr

Kostenlos


NEUER GRUPPENKURS ab Oktober 2018

 

Ganzheitliches Wohlbefinden

 

durch Bewegung,Ernährung, Entspannung & Ätherische Öle

 

genau Termine & Infos folgen demnächst

* max. 10 Teilnehmer

* Vormittags- & Abendkurs möglich

* Persönliches Coaching & Gruppensessions

 

VORANMELDUNG möglich

 


NEU AB September 2018

Cycle Syncing

 

Passe deinen Gesundheitsstil deinem Menstruationszyklus an.

 

Erfahre warum  Cycle Syncing deinen Berufs- und Fitnessalltag bereichert und bringe deine Hormone in Balance.

 

Geeignet für alle Mädchen & Frauen,

besonders bei

* Polyzystisches Eierstocksyndrom (PCOS), eine hormonelle Störung, die ihre Fruchtbarkeit beeinflussen kann
* PMS-Symptomen wie Angst, Blähungen, Verkrampfung und Gewichtszunahme
* starke, schmerzhafte oder unregelmäßige Perioden
* Kinderwunsch
* niedrieger Libido

VORANMELDUNG möglich

 

Genauere Infos folgen demnächst


 

Einzelkurse und Termine nach Vereinbarung


Entspannung

Ob als Einzelsession oder Gruppenkurs -  neue Impulse & Tools, um den Stressmonstern aktiv das Handwerk zu legen, werden dich in diesem Kurs  begleiten.

 

Autogenes Training

Abschalten, inne halten & Kraft tanken.

Durch Autosuggestion (formelhafte Redewendung) bringen wir Gedanken & Körper in einen entspannten Zustand.

PME

Der ruhige Geist folgt dem ruhigen Körper.

Durch bewusstes Anspannen & Entspannen, verbessern wir unser Körpergefühl & beugen Stressreaktionen vor.

Achtsames Gehen

Coaching im Grünen, gemeinsame Spaziergänge in der Natur, zur Ruhe kommen, den Rhythmus des Waldes spüren....

 

 



Hier findest du uns

Susanne Espinoza Avellan 

Praxisgemeinschaft vivaxis 

Bahnhofplatz 1, 1.OG

79713 Bad Säckingen 


+49 (0) 176 / 7821 8383

info@ruhemodus-on.com