Zeit für (s) ich


Runterfahren, « ruhemodus » einschalten und die Seele für eine Weile baumeln lassen. Gönne dir eine kleine Pause - nur für dich - und tanke neue Kraft, innere Balance und Lebensfreude. Freu dich auf pure Entspannung, kreative Lösungswege raus aus der Stressspirale, sowie klassische und impulsreiche Entspannungskurse.

 

 

So schön, dass du hier bist!

 

 


Kurstermine 2019



Offener Entspannungsabend 

Verschiedene Entspannungsübungen für alle

jeden Donnerstag

18:00 - 19:00 Uhr


NEU Progressive Muskelentspannung

Gruppenkurs

ab Montag, 25.02.2019

11:00 - 11:30 Uhr oder 19:30 - 20:30 Uhr



NEU Emotionen in Balance

ab Donnerstag, 21.02.2019

19.15 - 20.00 Uhr

 

Wir schaffen die Grundlage für emotionale Gesundheit mit Hilfe des Feelings-Öle-Set von Young Living (6 verschiedene Ätherische Öle) & lösen negative Eindrücke auf, um uns für neue Anfänge zu öffnen.


NEU BeWell - Intensivkurs für Ganzheitliches Wohlbefinden

 

durch Bewegung, Ernährung, Entspannung & Ätherische Öle

 

 

Be ready - dieser Kurs kann so intensiv sein, wie du es möchtest. Wenn du bereit bist, Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen, dann sichere dir jetzt deinen Platz!

 

ab Montag, 11.03.2019

 

* max. 10 Teilnehmer

* Vormittag- & Abendkurs möglich

* 1 x pro Woche Bewegung

* 1 x pro Woche Entspannung

* 12 Ätherische Öle + 1 Diffuser

* 1 - 2 Wochenendtermine/ Mini Workshops

* online und offline Übungen

* Persönliches Coaching 

 

Weitere Infos und genaue Termine folgen ganz bald

 


Vision Board

Mini Workshop

Samstag, 23.03.2019

Sei Erfinder deiner schöpferischen Kreativität und gestalte nach einer geführten Meditation deine Collage der Dinge, die DU in deinem Leben haben, sein oder tun willst.


Workshop

Release - dein Ticket für mehr Leichtigkeit im Leben

Samstag, 06.04.2019

ab 9:30 Uhr

 

Samstag, 06.04.2019

ab 9.30 Uhr (ca. 3 h)

Loslassen ist vielleicht ungewohnt und schwer, ungewohnt ist auch die Konsequenz, die das Loslassen mit sich bringt: die innere Freiheit.


NEU ab April

Schlaf gut!

Besser schlafen mit sanften Entspannungsübungen und der Kraft der Ätherischen Öle von Young Living.


NEU ab Mai 2019

Cycle Syncing

 

Passe deinen Gesundheitsstil deinem Menstruationszyklus an.

 

Erfahre warum  Cycle Syncing deinen Berufs- und Fitnessalltag bereichert und bringe deine Hormone in Balance.

 

Genauere Infos folgen demnächst



 

Einzelkurse und Termine nach Vereinbarung


Entspannung

Ob als Einzelsession oder Gruppenkurs -  neue Impulse & Tools, um den Stressmonstern aktiv das Handwerk zu legen, werden dich in diesem Kurs  begleiten.

 

Autogenes Training

Abschalten, inne halten & Kraft tanken.

Durch Autosuggestion (formelhafte Redewendung) bringen wir Gedanken & Körper in einen entspannten Zustand.

PME

Der ruhige Geist folgt dem ruhigen Körper.

Durch bewusstes Anspannen & Entspannen, verbessern wir unser Körpergefühl & beugen Stressreaktionen vor.

Achtsames Gehen

Coaching im Grünen, gemeinsame Spaziergänge in der Natur, zur Ruhe kommen, den Rhythmus des Waldes spüren....

 

 



Hier findest du uns

Susanne Espinoza Avellan 

Praxisgemeinschaft vivaxis 

Bahnhofplatz 1, 1.OG

79713 Bad Säckingen 


+49 (0) 176 / 7821 8383

info@ruhemodus-on.com